三伏天里督脉灸，扶阳祛寒、激发人体自身阳气
在我们人体后背的正中，有一条经脉叫督脉。督脉起于胞宫，直上头顶。它有统领我们人体阳气的作用，又有“阳脉之海”的美誉。
我们人体如果阳气充足，则精气神佳，精力充沛。若人体阳气不足则表现为萎靡不振、体弱多病。正如《黄帝内经》所讲：督脉不通，阳气被困，则寿夭。充分说明督脉通畅与长寿的关系。俗语说：居家常备艾，老少无疾患。常艾灸督脉，养生保健效果非常好。在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，身体的正气就自然建立了起来，对身体有很大的好处。
督灸
督灸是中医传统外治疗法之一，将特制的纯中药督灸粉和生姜泥铺于督脉的脊柱部位，上面以艾绒施灸的中医外治法。
它是以 《素问.骨空论》 “每洗生病治督脉，治在 骨上”和《素问、调经论》“病在骨，烨针药熨”为理论基础的，其治疗作用涵括了经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。
督灸疗法一般每月治疗4次，通常治疗一疗程多数患者可达到明显减轻病痛的效果，相比药物治疗具有治疗次数少、疗效明显、无口服药副作用等优势。
督灸是用艾绒放置在督脉的脊柱段上烧灼温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。在《黄帝内经》中有“督脉生病治督脉，治在骨上”“用焠针、药熨”等记载。
督灸的好处
01
出汗排毒
督灸时全身毛孔开放，促进毒素排出，改善新陈代谢。
02
改善全身微循环
03
增强免疫力和神经调节力
预防感冒和气管炎，调节人体中枢，使之反应灵敏。
04
安眠
督灸后容易入睡，并且睡眠质量好。
05
改善心脏输出量
督灸后心跳会加快，像运动员样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，加善血液循环的原动力。
06
促进肠胃蠕动增强肠胃功能
督灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。
07
减肥降脂
做一次督灸相当于运动三个小时。
08
预防妇科疾病促进产后修复
09
消除疲劳减轻肌肉关节疼痛
10
温补经络改善寒湿体质
督灸能治疗哪些疾病？
适应症
1、寒证:支气管哮喘、反复性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病。颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症以及风湿类关节炎、肌肉纤维炎等骨关节系统疾病。
2、虚证:慢性胃炎、慢性肠炎、胃十二指肠溃疡、胃肠神经功能紊乱、肠易激综合症、慢性便秘等消化系统疾病等:
3、瘀证:女性怕冷、手脚冰凉、痛经以及黄褐斑、雀斑、月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎等属瘀寒证者。
4、保健:调节免疫、增强体质体虚易感冒、亚健康状态，疲劳综合征;
5、特殊疾病:强直性脊柱炎。
督灸的注意事项
每周一次，（根据病人的病情、年龄、体质不同而定）四次为一个疗程，一个疗程结束后休息两周可进行下一疗程治疗。
（1）督灸时间最好在9:00—16:00阳气旺盛的时候进行，不宜在晚上治疗
（2）督灸治疗前以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌饮酒
（3）避免在过劳、过饱、过饥、精神紧张时进行治疗；
（4）注意休息，保持规律的生活、起居、饮食，注意调节情绪。
禁忌症：
1、哺乳期或经期的女性患者，孕妇、有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、过敏体质者;
2、严重关节畸形活动不利的患者;3、施灸部位皮肤破损者
暑夏三伏天是“督脉灸”祛病的最佳季节，盛夏天气炎热人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，“督脉灸”刺激背部督脉和督络，借助暑夏之伏天（阳中之阳）炎热之气候，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健，治愈顽疾的作用。同时，三伏天人体内外阳气充盛，温煦能力增强，借助暑夏之伏天炎热之气候，便于排出体内的积寒，是治疗、预防、养生的最佳时机，能起到事半功倍的效果。
北京同仁堂济宁中医医院中医治疗部艾灸针灸团队，医师根据患者的不同情况，施行辨证论治，利用针刺、推拿、中药熏蒸，温针灸、艾灸（督脉灸，雷火灸，周天灸（也叫全身灸），无极玄灸，隔物灸，会阴灸，耳灸，眼灸等各种灸法）、耳穴、穴位埋针等特色疗法，开展个体化治疗，充分发挥非药物疗法的特点，心身同治，最大程度的对症施治，充分满足不同患者的需求。
