备孕期间男性需要注意些什么？又该如何调理呢？

常规的孕前检查是必不可少的，主要有三大检查方向，分别是精液常规检查，泌尿生殖系统检查及性传播疾病检查。这些检查能了解精子质量，排除前列腺炎和乙肝、染色体异常等情况。

备孕期间要保持良好的生活习惯，比如不要抽烟、喝酒，不要食用过多刺激性的食物等；吸烟会降低血睾酮水平，诱发功能障碍，从而导致不孕。大量饮酒，会造成睾丸萎缩，精子质量严重下降及受损，影响怀孕几率。频繁饮酒的男生想要备孕，戒酒时间为3至12个月，时间越长越好，保证体内被酒精影响的精子彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。戒烟建议备孕前半年就戒烟。

其次要有规律作息的时间，不要熬夜，保持适当运动，保持身体的活力；避免热盆浴、桑拿或穿紧身衣服；对体重进行控制；避免长期骑自行车。避免对睾丸进行压迫造成精子活动性不高，保持良好的心态，有助于提高精子存活率。

备孕期间避免服用具有伤害生殖系统的药物，如氧氟沙星类药物等；毒品、麻醉剂等对于精子的伤害是极大的，造成畸形儿的几率呈倍数增加。

保持健康的心态，保持开心 、愉快的心情，过大的压力首先会影响精液质量，有时候甚至影响男性的性功能。

规律性生活，一般每周两次左右的性生活最容易怀孕，因为每一次排精距离上次排精3-7天，精液质量是最好的。